¿Es buena idea acudir al trabajo cuando estas enfermo?

Este es uno de los grandes dilemas entre las personas que laboran; ir o no ir al trabajo cuando estas enfermo…

Es una situación que por mínima que parezca puede llegar a estresarte, además de sentirte mal físicamente, llega afectarte psicológica y emocionalmente. Si decides ir al trabajo, podrías no pensar en las consecuencias que te traería esto, sin embargo, puedes quedarte en tu casa sin que nadie te moleste, reposando y tratando de recuperarte lo más pronto posible. Pero nuevamente aparece la incógnita ¿Cuál es la mejor opción?...

NIP RH te muestra algunas ventajas y desventajas de asistir enfermo al trabajo esperando que  puedan ayudarte a elegir la mejor opción para ti.       

Ventajas de asistir enfermo al trabajo

· No te descuentan el día: En muchos trabajos las ausencias son motivo de descuentos, esto puede verse afectado en tu paga, si asistes seguirás teniendo tu sueldo intacto.

· No te atrasaras en tu trabajo: Seguirás haciendo tus labores y no tendrás pendientes para después.

· Sentirte productivo: Podrías asistir al trabajo para no sentirte enfermo, de esta manera te olvidaras por un rato de algunos dolores y convivirás con otras personas.

·  Evitar disgustos con tu jefe: Tu jefe te verá como una persona responsable y cumplida en tu trabajo.

Desventajas de asistir enfermo al trabajo

·Serás menos productivo: Está comprobado que el rendimiento laboral baja considerablemente cuando tu estado de salud no es adecuado.

·Podrás contagiar a más personas en tu trabajo: Algunos gérmenes son resistentes aún en el ambiente, esto puede provocar que el virus se extienda a todas las personas que están a tu alrededor, y como consecuencia, también enfermarlas.    

·  Podrías cometer errores en tu trabajo: Debido a tu mal estado de salud no puedes enfocar tu atención al 100%  esto puede provocarte errores que podrían costar muy caro a la empresa.  

· Tener un estado de ánimo irritable: Esto puede repercutir en la relación con tus compañeros e incluso con tu mismo jefe, debido a los dolores físicos que hacen que tu estado emocional no sea el más adecuado, el cual puede ocasionarte problemas.  

Recuerda que tu estado de salud es primordial para seguir disfrutando de tus actividades preferidas. 

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Trabajolicos

¿Alguna vez has escuchado a hablar sobre la adicción al trabajo? En la cual la personas están excesivamente enfocados en su trabajo que no realizan otras actividades por estar laborando. Prácticamente estas personas que poco a poco pierden su estabilidad emocional y se vuelven adictos a querer tener control y poder para llegar al éxito.

Los laboradictos trabajan más de 12 horas sin que alguien los obligue, dedicando un tiempo excesivo a terminar los pendientes que tenían y llegan a sentirse mal sino culminan esas actividades. Estas personas no están conscientes de la problemática, ya que piensan que hacen bien para poder sobresalir en un futuro, sin ver cuáles son los aspectos de su vida que está perdiendo. Por lo regular son individuos perfeccionistas los que tienen este tipo de comportamientos. 

¿Qué significa el trabajo para ellos? Por lo regular significa el centro de su vida y su refigio, dejando de lado su familia, su vida social y cuando está de vacaciones se siente mal por no estar laborando, sienten que nada los llenan a menos que se encuentren en su oficina.

Independientemente de las características mencionadas con anterioridad, también podrás observar en la persona caracteriticas como:

Ser compulsivo. Por el trabajo intenso que lleva y la dificultad para relajarse.

Controladores. Siempre deben tener el control excesivo de su entorno y sentirse molestos cuando ellos no obtienen el rendimiento esperado u otra persona no lo cumple.

Aislado. Casi no convive con sus compañeros de trabajo, e inclusive puede pensar que ellos son nefastos.

No delega tareas. Le cuesta confiar en los demás para que realicen ciertas actividades, así que prefiere hacerlo él mismo.

Centrado en el trabajo. Todo lo ve referente a conforme le ha ido en el trabajo y no con los demás aspectos de su vida.

Ojo, si tu sientes que cumples con estas características o sabes que algún amigo está con ésta problemática lo mejor será acudir con un especialista para que pueda disfrutar de su vida sin disfrutar de su trabajo.

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¿Poco espacio en tu Oficina?

Cada vez los espacios de trabajo en oficinas son más reducidos haciendo que todos los trabajadores no se puedan desarrollar óptimamente y no puedan dar los resultados deseados.  

Si en tu oficina o lugar de trabajo te sucede esto puede  afectarte de manera física como psicológica, es decir, te puedes sentir aburrido, irritable y estresado, haciendo que puedas tener problemas con tus compañeros. No puedes olvidar las posturas inadecuadas que pueden causarte malestares físicos como dolor de espalda, dolor de cabeza, dolor de piernas.  

NIP RH te recomienda:

Mantén tu lugar ordenado y limpio para que puedas tener las cosas necesarias para realizar tus tareas del dìa, cumpliendo de manera eficaz tus metas y objetivos; si no tienes privacidad para realizar tus tareas, ordena tu escritorio a manera que puedas sentirte más cómodo, evitando al mismo tiempo las posturas inadecuadas para tu cuerpo.

Busca la manera de organizarte con tus compañeros de trabajo para que todos puedan tener accesos fáciles sin estarse molestando entre ustedes y así no afectar en las funciones de cada uno.

Busca la manera de expresar tu inconformidad con algún superior para que los apoye a mejorar el espacio en dónde trabajas, ampliando el espacio que tienes para laborar.

Recuerda que tu lugar de trabajo debe ser cómodo ya que pasas varias horas ahí y necesitas privacidad para laborar y tener efectividad en tus actividades.

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Fumar en tu trabajo

No debes de pasar por alto que ya existe en México la “Ley antitabaco” en dónde se prohíbe fumar en los centros de trabajo, algunas empresas pueden sancionarte. También es un elemento nocivo para tu salud, pero ¿Qué tanto puede afectar el que fumes dentro de tu trabajo?

Para muchas empresas les resulta costoso que tú te tomes un tiempo para fumar, ya que estás reduciendo tu productividad.  Aunque muchos trabajadores refieren que le es útil salir a despejarse y pensar, algunos estudios revelan lo contrario, ya que los fumadores sólo están pensando en fumar antes de que se levanten.

Es bueno pensar y reflexionar para mejorar el trabajo, pero tienes que estar consciente del daño que le estás causando a tu salud, independientemente de que también dañas la salud de tus compañeros y te genera una mala imagen porque el cigarro deja un aroma no agradable en tu ropa, te deja con manchas en los dientes y en las manos. Con el paso del tiempo tu salud puede verse afectada de manera negativa poniendo en riesgo tu trabajo.

Para evitar este tipo de problemas NIP RH te recomienda:

Si tienes ansiedad por fumar, porque no compras paletas para calmar tu ansiedad de tener algo en la boca.

Para despejarte un poco puedes salir un momento a dar una vuelta, sin la necesidad de fumar, eso te ayudará a oxigenar tu cerebro y pensar mejor.

Busca trabajar tu ansiedad jugando con algo en las manos, por ejemplo una pelota anti-estrés.

Piensa en las cosas negativas que te dejará fumar como los dientes manchados, una enfermedad crónica, el olor feo que deja en tu ropa y piel.

Utiliza el dinero que asignabas para tus cigarros en algún elemento que te agrade demasiado.

Utiliza un lápiz y papel para rayar y transcribir tus ideas, te ayudará a relajarte.

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