Has visto que a muchas personas
les va bien en su vida laboral, constantemente tienen ascensos, una buena
actitud la mayor parte del tiempo, y realizan su trabajo obteniendo excelentes
resultados y en ocasiones te preguntas ¿Cuál es la clave de su éxito?
Bueno hay una razón muy simple,
estas personas utilizan la inteligencia emocional.
Para saber un poco más sobre ella
aquí te presentamos una definición sobre este término:
La Inteligencia Emocional (IE),
término acuñado por el autor Daniel Goleman, define la capacidad de
una persona de controlar sus propias emociones para reaccionar ante los
sentimientos de otros y así manejar sus diferentes relaciones.
Es decir, es saber reaccionar
ante diferentes situaciones de manera racional sin caer presa
de los propios sentimientos.
Actualmente las empresas estan
utilizando este tipo de inteligencia para hacer que sus empleados se sientan
motivados y así den mejores resultados en las compañías, argumentando que los
trabajadores con una fuerte Inteligencia Emocional generan fuertes relaciones con sus compañeros
de trabajo, saben manejar las situaciones a las que se enfrentan y saben entender
mejor a sus colegas generando empatía con ellos.
Los siguientes puntos podrán
ayudarte a desarrollar tu Inteligencia Emocional adecuadamente, de esta manera
obtendrás mejores resultados en tu vida laboral como en tu vida personal:
·
Capacidad
para expresar tus sentimientos y necesidades: esta es la única manera que
los jefes tienen para saber lo que estás pensando y lo que necesitas, recuerda
nadie adivina tu pensamiento.
·
Monitoreo
de frustración: existen muchos factores que pueden llevarte a un quiebre,
trata de identificar lo que te produce estrés para evitar pelear con tus
compañeros, de esta manera puedes ser una persona sana.
·
Escucha
no oigas: enfoca tu atención en lo que te están diciendo las personas esto
hará tomar decisiones claras y efectivas, con respecto a lo que los demás te
cuenten.
·
Ser
protagonista y no víctima: necesitas hacer un balance entre tu vida laboral
y personal de tal manera que no combines una y otra para no afectar a las
personas que te rodean y ellos no tengan que quejarse de tus múltiples penas en
tus diferentes ámbitos.
Si comienzas aplicar estos puntos
veras que tu vida comienza a cambiar, de esta manera obtendrás mayores
beneficios contigo mismo y con los demás.
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